私はストレスをため易い方です。なにしろ更年期の真っ只中ですしね。

ストレスをためては、お菓子をボリボリと食べてしまいます。
せめて、周りにイライラをぶつけないようにしたい。

みなさんご存じのヤクルト1000が良いと聞いたのですが、
あまりお店では見当たらず、代わりに飲んでいるのが、Q10ヨーグルト。

うん。効いている気がしています。

夜は病院でもらった眠剤を飲んで寝ているのですが、これを飲み始めてから、深い眠りについている時間が増えている気がします。

ちょっとお値段が高いのが、気になりますが。