48才。なにげない毎日を。コツコツと。

いじめ対策

毎日のストレスがすごいです。 髪の毛と眉毛は抜けるし、口内炎は痛いし、本当につらいです (T_T) いじめられっこの性質を持っている私は、大人になった今でも生きるが大変です。 とてもためになる本です。なるほどぉーーと思いました。 「あんなふうにならないように気をつけよう」 あれ? 私って、暗いです... 続きをみる

週末の過ごし方

ほんとはカフェにいきたいけど、 休日は100円ケーキで、まったりと家カフェをします。 今回はチーズケーキを食べました。 休みの日は、15時間くらいイッキに寝ます。幸せです。 寝だめはよくないといわれますが、 私の普段の睡眠時間が4～5時間と少ないので、週末の寝だめは必須です。体がもちません。 肌の... 続きをみる

口内炎が痛い

口内炎が過去イチに痛すぎます。口内炎はストレスが原因でできるとか? 本を買ってみました。 まだ少ししか読めていないのだけど、私をいじめてくるアホのお局の対策のひとつになれば。と。 職場の上司はすぐ休むし、アテになりませんから。 先週は、私のところだけクーラーを消されたので、暑かったです。 照明を消... 続きをみる

コンビニで無駄づかい

日々の疲れとストレスがたまりまして、 仕事の前にコンビニに寄るのが、ルーティーンになってきました。 今日の買い物はこんな感じです。 買いすぎですかね?それとも普通くらい? 毎日700～1000円くらい使っています…。外でランチにいけるなぁ。 私の評価は低いので、給与はとても低いです。 「じゃあ、辞... 続きをみる

ストレス対策

私はストレスをため易い方です。なにしろ更年期の真っ只中ですしね。 ストレスをためては、お菓子をボリボリと食べてしまいます。 せめて、周りにイライラをぶつけないようにしたい。 みなさんご存じのヤクルト1000が良いと聞いたのですが、 あまりお店では見当たらず、代わりに飲んでいるのが、Q10ヨーグルト... 続きをみる

仕事のお菓子の準備-2

仕事中は自分が更年期という事もあり、イライラとします。 ついつい手がのびる誘惑。やる気をだす為に。 さて、ダイエットとは一体なんぞや…? 最近は肌荒れもひどいんだよなぁー。うーん…。やっぱりストレスが溜まっているのかなぁー。 少しは健康を意識したお菓子もチョイスする。 お菓子休憩をはさみながらやり... 続きをみる