48才。なにげない毎日を。コツコツと。

コンビニで無駄づかい

日々の疲れとストレスがたまりまして、 仕事の前にコンビニに寄るのが、ルーティーンになってきました。 今日の買い物はこんな感じです。 買いすぎですかね?それとも普通くらい? 毎日700～1000円くらい使っています…。外でランチにいけるなぁ。 私の評価は低いので、給与はとても低いです。 「じゃあ、辞... 続きをみる

体調管理

最近、体調がとても悪いです。ちゃんと、ゆっくりと休めたらいいのだけど。 肌と髪はボロボロ。口内炎はイタイ。更年期からくる眩暈はつらい。 眉毛も抜けてます。(これが一番心配…) アリナミンに頼りますかー。 朝イチに、リゲインも飲んだのだけれど。 私は栄養ドリンクを毎日飲みすぎなので、糖尿病が心配です... 続きをみる

昆布と不眠症

昆布は体にとてもよいそうです。 おしゃぶり昆布でも大丈夫らしく。コンビニで購入しました。 お菓子は、しばらく、おしゃぶり昆布にします。 話は変わって、私は不眠症です。 飲んでいる薬は、サイレース、ロゼレム…。調べると、どちらも強めの薬みたいですね。 毎朝のふらつきの原因が解りました。 ずっと低血圧... 続きをみる

転職 (ぼやき)

転職がとてもしたいです。 もういい年なので、雇ってくれる所があるのかどうか…?ですが。 今の職場には見切りをつけて、新しい所で新しい自分に…!! と妄想をしている日々。 私は、幸せになれるのか…? あぁ…。 芦田愛菜ちゃんになりたいです。 失礼しました。

運動不足の日々

昨日と違い、今日は寒いですね。 前から気が付いたのですが、私は運動をしていません。(-_-;) そのおかげか、髪はバサバサ、肌はカサカサ、特に肩こりはひどい。 更年期の症状はつらい。 そして、お局と社長にはいびられる。 平日は仕事と家事でバタバタとしているので時間的に無理ですが、 今週末、私はジョ... 続きをみる

光陰矢の如し

気が付けば、紫陽花が咲き始めていました。 私がボケーーーっと過ごしている間に、時間は過ぎていきます。 週末の休みの時間は、普段できない家事やら寝だめで時間が無くなります。 もっと有効に時間を使いたいのですけど。 更年期の私には難しいことです。うーん。今日も若干調子が悪いな…。 バランスのよい食事っ... 続きをみる

女性ホルモン

私には女性ホルモンが足りていない事を、毎日実感しています。 更年期の対策を病院でできるそうですが、特に病院では何もしていません。 その事に理由は無いのですが。 私は、毎日豆乳を飲んでいます。あとは、納豆、豆腐……。 48才。 今日も頭痛がします。厳しい毎日です。 最近は買えるようになってきたヤクル... 続きをみる

美容院でトリートメントを

週末、美容院でトリートメントをしてきました～。 (私の頭のてっぺんはハゲています) おかげで、ツヤツヤになりました。 お値段は12000円。 はーーー。おばちゃんのくせっ毛は、大変です。 定期的にこのトリートメントをしたいです。(*^_^*) この髪をキープしたいので、美容院でシャンプーも買って帰... 続きをみる

マダムたちのルームシェア

今は毎日が忙しかったり、更年期がひどかったりでバタバタです。 (最近は、急にお腹がゆるくなる…) だけど、老後は友達とルームシェアして過ごしていきたいなぁ。 この漫画、3人が仲良くて楽しそうで、羨ましい!! 楽しい老後を期待したい。 うん。私は、友達がいないのだけどね。(-_-;) 今のうちから、... 続きをみる

素敵に暮らす

本を買いました。 なんでこんなに素敵な暮らしができるんだろう…。 私は毎日、バタバタと、ヒーヒー言いながら、過ごしています。 料理も苦手ですし。 朝も這うようにして起きています。 うぉ。がんばります!! がんばる課題が多すぎて、もう大変です。 今日の更年期の症状は、寒気と便がゆるい事。あと頭痛かな... 続きをみる

オリーブの花

家のオリーブに花が咲いています。うれしいです。(*^_^*) この花の後、実になるのでしょうか? 今日から、また仕事です。はーーー。 休みの間は毎日すごく楽しかったです。体もラクでした。 相変わらず、お局様はカッカッとしいて怖いけど、がんばります。 私は今日も更年期の症状がひどいな…。 老化が加速... 続きをみる

更年期対策

最近は毎日、更年期の症状がひどくなって、つらいです。(*´Д｀) 特に吐き気が…。 なので。生活の木にいって、買ってきました。 女性ホルモンに効くらしい、ハーブティーとアロマオイル。症状が落ち着くといいなぁ。 アーユルヴェーダ、気になります。 こちらは、ダイソーで買った美容液。 100円ですが、な... 続きをみる

お昼ごはん

仕事の日の私のお昼ごはんは、これです。 少し高いのですが、時間もお金も持っていない私には、こういう食品は、ありがたい。 あぁ…。お弁当を手早く上手に作れる人になりたいです。 今日も体調が悪いなぁ…。更年期がつらい。 だけど、明日は休み ♪ 明日は寝るぞー!!

アンガーマネジメント

更年期ゆえにイライラするので、私はアンガーマネジメントの手帳を使っています。 しかし、日々のイライラはひどい…。最近は吐き気も。 対策としては苦手な人には近づかない。 苦手な人程、近づいてくるのですが…。なぜでしょうか? お局、お尻プリプリふってこっちにくんなー。 連休まで、あと少しです!! いい... 続きをみる

コンビニのお菓子

このお菓子、おいしいです。100円くらいで購入しました。 こちらもコンビニで。(*^_^*) 最近のコンビニは色々と充実していますね。 病院でもらった漢方の効き目はイマイチかも。 今日は雨です。 更年期のつらさと戦いながら、お局のいびりに耐えながら、 癒しのお菓子とともに今日もがんばります。

体調不良

ここのところ体調がイマイチの日が続いていまして。 昨日、重い腰をあげて、病院へ行ってきました。 もらった薬。 更年期と甲状腺の血液検査をして、5000円。薬代は800円。 イタイ出費でした。 結果は月曜日の夜に聞きに行きます。 更年期って、つらいなぁ。みんなどうしてるんだろ。今日もイヴを飲んでます... 続きをみる

休日の過ごし方

休みの日は寝まくります。12時間は余裕で寝ます。 おかげで髪が伸び放題。免許の更新もあるし、美容院にいかなきゃな。 更年期ゆえに、最近は体調がずっと優れず、いよいよ本格的に仕事を辞めようか…と悩み中です。 あぁ。お金がほしいです。株の勉強は難しい…。 私の立ち回りの下手くそさ、演技力の下手くそさ。... 続きをみる

ストレス対策

私はストレスをため易い方です。なにしろ更年期の真っ只中ですしね。 ストレスをためては、お菓子をボリボリと食べてしまいます。 せめて、周りにイライラをぶつけないようにしたい。 みなさんご存じのヤクルト1000が良いと聞いたのですが、 あまりお店では見当たらず、代わりに飲んでいるのが、Q10ヨーグルト... 続きをみる

サプリ飲みすぎ

私はサプリをよく飲みます。これは一部のサプリです。 あとは、コラーゲン、エクオール、亜鉛、カルシウムマグ、バレリアン…。 依存症ですよね。鬱の薬も飲んでいるのに。 気になる事があれば、購入して、試して飲んでいます。 コラーゲンのドリンクも飲んでいます。 47歳。 毎日バタバタとし、色々とあります。... 続きをみる

白髪の悩み

最近は白髪が気になります。 毎日白髪をみつけては、自分ではさみでカットをしています。 毎月美容院で染めているのに、なぜでしょうか…。 カラートリートメントは、時々使っています。 うーん。だけど、あまり解決にはなっていないかな。 毎月サロンで染めるのはお金がかかるし、悩んでいます。 おまけに薄毛です... 続きをみる

肌あれ

今、肌がとても荒れています。(;´д｀)トホホ いつもは、お風呂でのシャワーでテキトーに洗顔していましたが、昨晩は丁寧に洗面所で洗顔をして、保湿の手入れも入念にしました。 不眠症なので睡眠が短いので、早く寝ようとしたのですがやっぱり無理でした。 まぁ…。眠れなかったので、録画していたやつを見たりし... 続きをみる

仕事のお菓子の準備-2

仕事中は自分が更年期という事もあり、イライラとします。 ついつい手がのびる誘惑。やる気をだす為に。 さて、ダイエットとは一体なんぞや…? 最近は肌荒れもひどいんだよなぁー。うーん…。やっぱりストレスが溜まっているのかなぁー。 少しは健康を意識したお菓子もチョイスする。 お菓子休憩をはさみながらやり... 続きをみる

健康診断

昨日、会社の健康診断を受けてきました。 採血が苦手なのですが、バリウム検査はもっと苦手です。本当に必要なのでしょうか…?検査なくならないかな。 まだ少しお腹が痛い。抵抗なく飲める人が羨ましいです。 そして、今日は給料日。とても少ない…。(T_T)  体力はないけど、がんばって副業を探そうかな。なん... 続きをみる

ラメリアプレミアム

ラメリアプレミアムを試してみました。高いんですけど、効果はありそうです。 続けて飲みたいのですが、高いので考え中…。 ハリがでて、表情も明るく変わるらしい。 私は表情が暗いので期待をしてしまいます。鏡を見る事が楽しみになりたい。 自己投資と思って、一番安いコースで続けてみようかな。

スーパーミリオンヘアー

薄毛なので、スーパーミリオンヘアーを使っています。 私の場合、髪まで栄養がいっていないみたいです。 うまく隠せているといいのですが…。 年をかさね、白髪もふえてきて、髪の悩みは毎日つきません。 睡眠と運動が足りていないのかもしれません。がんばります!!

真似をしてくる人

気がつけば、私の真似をてしくる人が職場にいます。気のせいだと思っていたのですが。 はい。気のせいであってほしい。 はっきりいって、とても不愉快で気持ち悪いです。 「私達はとても似ているのよ」と言われました。 似てないよーーー!!やめてーーー!! 自分軸。ちゃんとしよう。 運動も頑張ろう。今日は少し... 続きをみる

更年期の症状

毎日豆乳を飲んでいます。 更年期だからといって、周りに迷惑をかけたくないのです。 ジャンキーな食べ物は避けて、お豆腐や納豆などをなるべくとる様に。エクオールのサプリ(高い!!)も飲んでいます。 今の所ホットフラッシュ等は無しです。イライラは少しあるかなぁ? あと不眠ですね。 運動はなかなかできてい... 続きをみる

仕事のこと

私は何度も転職をしました。ほとんどが派遣です。 だけど、私はどこにいっても変わらない。同じ事の繰り返しです。特に人間関係。いつもうまくできない。いびられて、泣き寝入り。 きっとこの先、また転職をしてもどこにいっても私は変わらないと思うんです。 頑固者。意識が足りない。意欲が足りない。柔軟性が足りな... 続きをみる

鬱のこと

私は鬱、不眠です。もう10年以上はお付き合い。 なかなか治らず、これからも鬱、不眠と付き合っていくしかないのかと。クリニックの先生とはあまりうまくいっていません…。どんどんときつめの薬をだす先生で、私は薬を減らしたいのに。 病院、変えた方がいいのかな。

更年期って…

職場の同僚に更年期の人がいて、はっきり言って迷惑なのです。 「私は更年期だから、○○さんが雑用をやってくれるかしら!!」とか「もっとはやく会社に来る事はできにないのかしら」とか。クーラーもすごい寒いくらいにつける始末…。誰も何も言えません。 更年期は免罪符ではないですよね。その人をみて、自分はそう... 続きをみる

更年期。だから何???

「更年期だから仕方ないじゃない!!」と変なおばさんにキレられた。 だから、なんなんですか? 意味がわからないんですけど。 素敵なおばさんになりたい。